Våre psykologer

Benedicte Bakke

Jeg er utdannet psykolog fra Universitetet i Oslo (2006) og har bred erfaring fra både spesialisthelsetjenesten, førstelinjetjenesten i offentlig helsevesen og privat praksis.

Gjennom over ti år i spesialisthelsetjenesten har jeg jobbet med et bredt spekter av problemstillinger, inkludert traumebehandling, langvarige smerter og ulike psykiske lidelser.

Jeg har erfaring fra psykisk helsevern for både barn og voksne, samt arbeid med familier. I tillegg har jeg erfaring fra somatisk avdeling på sykehus, der jeg har jobbet med sammenhengen mellom fysisk helse og psykiske belastninger. Denne bredden gir meg et helhetlig perspektiv på hvordan kropp og sinn henger sammen.

For meg er det viktig at terapien tilpasses deg og dine behov. Jeg jobber integrativt og henter inspirasjon fra ulike terapeutiske tilnærminger for å finne det som gir best mening for deg og din situasjon. Målet er å skape en trygg og effektiv prosess der vi sammen finner strategier som bidrar til økt livskvalitet, redusert stress og bedre balanse i hverdagen.

Jeg har videreutdanning i EMDR, er sertifisert i Pain Reprocessing Therapy (PRT) og som MediYoga-instruktør. Jeg har årsutdanning i hypnose fra Norsk Forening for Klinisk og Evidensbasert Hypnose, en utdanning som er forbeholdt helsepersonell.

Jeg benytter en rekke ulike tilnærminger i terapi og tilpasser alltid behandlingen til den enkeltes behov og ønsker. Felles for mange av metodene jeg bruker, er en forståelse av at kroppen har en iboende evne til å regulere og helbrede seg selv når den får de rette forutsetningene.

Jeg legger stor vekt på konkrete øvelser for følelsesregulering, oppmerksomhet og økt tilstedeværelse i hverdagen.